Základom Xingyiquan je pozícia San Ti Shi (známy tiež ako San Cai) čo znamená "Trojbodová pozícia" alebo "Trojpozícia". To je skutočný základ tréningu a rozvoja mnohých zručností potrebných pre bojové schopnosti. K tejto pozícii sa vzťahujú tri fázy všetkého, teda nebo, zem a ľudská bytosť. To je v zhode s hlavou, rukami a nohami v Xingyiquan. Tieto fázy sú znova delené do troch častí.
Hlava - pozícia hlavy je kľúčová k zoskupeniu celého tela. Keď je hlava jemne zdvihnutá, umožňuje celému telu zbaviť sa napätia a byť stabilným. Brada je dole, trochu zastrčená a hlava je jemne ťahaná dozadu a hore, akoby bola zavesená na mäsiarskom háku. Oči sú rovno a pohľad smeruje vpred do diaľky. Občas sa oči zavrú. Uši počúvajú priestor za nami a zvuky tela. Svaly tváre sú relaxované, nemalo by sa vraštiť čelo, pretože sa vytvára napätie medzi obočiami. Jazyk je opretý o podnebie a sája Ren a Du meridiány, čo umožňuje vytvoriť kruh a ukončiť tak plynulo tok qi.
Telo - musí byť v centre a v rovnováhe. Ramená sú padnuté a ruky, tak ako aj hrudník, sú relaxované. Hrudník je jemne vtiahnutý dnu. Ramená sa nikdy nedvíhajú hore a mali by byť zarovno s bokmi. Bedrá sú relaxované a je v nich pocit posadenia. Treba sa "zakoreniť" a natiahnuť chrbát. Pri pohybe vpred by sme mali mať hlavu a ramená v tej istej horizontálnej polohe. Ruky sú uvoľnené, v pozícii sú jemne zaoblené. Nikdy nie sú natiahnuté - prepnuté. Prsty sú jemne zahnuté, umožňujúc tak plynulý tok qi až do končekov prstov. V lakťoch je pocit ťažoby (v mysli) a zostávajú klesnuté, chránia rebrá. Ukazovák oboch rúk je na tej istej línii ako špička nosa, alebo centrálna línia. Spodná ruka mieri na pupok alebo Dan Tian.
Chodidlá a nohy - kolená sú jemne ohnuté, nikdy neprechádzajú za špičku nohy. Váha je viac vzadu na nohe, niečo medzi 60-70% váhy. To sa môže meniť podľa štýlu. Chodidlá zovrú pôdu ako keby sme sa pokúšali zdvihnúť zem prstami na nohách. Môžeme si vizualizovať predstavu, že nohy sú skrútene dnu a dole ako silné korene stromu, ale sme stále pripravení pohnúť sa bez myšlienky.
Pat
