Qi - univerzálna energia
Qi je životná esencia, alebo energia, ktorá oživuje všetky veci. Pojem Qi je úzko spätý s Čínskymi bojovými umeniami, či už sa to týka tradičnej medicíny, gong fu alebo feng shui. Qi sa delí na dva druhy, na kozmickú qi a ľudskú qi. Tieto dva druhy nemôžu byť jednoznačne od seba oddelené, navzájom sa prelínajú a dopĺňajú. V skutočnosti je ľudský organizmus silne ovplyvnený kozmickou qi.
Číňania veria, že všetko živé má svoju qi. V priebehu starnutia telo degeneruje. Je to kvôli tomu, že postupne strácame qi. To je dôvod, prečo vnútorné bojové umenia ako Xingyiquan sú nielen efektívne bojové systémy, ale sú tiež veľmi priaznivé pre zdravie cvičenca. Cvičenec sa učí ako kultivovať a použiť qi na vytvorenie bojovej energie, a súčasne tým posilňuje nielen vnútorné orgány, ale tiež rozvíja ducha i dušu, a to vedie k dlhému a zdravému životu.
Qi prúdi v tele človeka v kanáloch nazývaných meridiány. V akupunktúre sa dajú odstrániť energetické bloky pomocou vpichu ihly do presne určených bodov, ktoré sa na týchto meridiánoch nachádzajú. Pri tréningu vyšších úrovní bojových umení, sa učí ako zasahovať tieto body tak, aby sa súper vyradil z boja.
Dan tian - Centrum energie
Xingyi, rovnako ako Bagua a Taiji, využívajú systém v ktorom centrum dychu je dolnej časti tela. Dych je usmerňovaný do oblasti troch palcov pod pupkom. Tento bod je nazývaný ako dolný Dan tian "rumelkové pole" alebo "centrum energie". Je to stred rovnováhy fyzického tela a miesto kde sa hromadí qi. Svaly brucha sú trénované k nasávaniu vzduchu do pľúc prospešnou metódou, ktorá sa tiež používa pri speve, joge a iných relaxačných systémoch. Deti prichádzajú na svet dýchajúc týmto spôsobom. Zvyčajne je Dan tian známy ako bod umiestnený 3 palce pod pupkom, ale v skutočnosti obsahuje všetko to, čo vnútorný orgán.
Fa jing - prenesenie energie
Po naučení sa ako skultivovať energiu v tele sa žiak učí ako qi premeniť do formy využiteľnej ľudským telom. Tento proces sa nazýva Fa Jing. Fa znamená "prenos" alebo "projekciu" a Jing znamená "energiu". Hneď ako je qi koncentrovaná v centre tela, myseľ aktívne "horí" alebo "urýchľuje" a konvertuje do odlišnej formy energie, ktorú cítime ako elektrickú energiu či v niektorých prípadoch dokonca ako elektrický výboj. Následnou správnou praxou tejto procedúry môžeme potom docieliť kontrolu tohto pocitu a zvládnuť Fa jing - prenos energie.
V Xingyi je hlavné sústredenie na rozvoj yang polarity, nie yin, vnútornej energie. Telo zostáva relaxované až po finálny okamih kontaktu počas úderu, v ktorom telo stuhne. Výsledkom je výbušnosť, prirovnávaná k vystrelenému mínometnému granátu. V zlomku sekundy, je prenesená Jing von z tela ako delová guľa, a agresívne zničí súpera.
Wu ji - Stav harmónie
Wu ji je filozofický termín. Znamená zväčša prvotný jav vo vesmíre. V Xingyiquan to znamená stav prázdnej mysle pred cvičením, bez akýchkoľvek myšlienok a zámerov. Srdce je kľudné, v mysli nie sú žiadne pohnútky, žiaden zámer v očiach, žiadny pohyb v rukách ani nohách, žiadne pohyby v tele, žiadny rozdiel medzi yin a yang, žiadny rozdiel medzi jasným a nejasným. Myseľ aj vedomie sú ticho. Toto je stav bez zámeru. Ak sa táto schopnosť dostane na vysokú úroveň, môžeme zvládnuť yin a yang a budeme schopní upravovať rôzne fyziologické funkcie vnútorných orgánov za účelom viesť qi a vrátiť ho k pôvodnému zdroju.
Toto je rovnaký stav v akom je aj novorodenec po narodení. Konečným cieľom Xingyi je dosiahnuť takúto prázdnotu". Potom bude gong fu vplývať na telo bez myšlienky, bez zámeru, bez konania, bez myslenia. Telo stojí prirodzene a uvoľnene s chodidlami v 90° uhle.
Taiji - najvyšší vrchol
Každá forma v Xingyi vo všeobecnosti začína statickou wu ji pozíciou, potom pohybom do pozície San ti. Staré texty označujú tieto prvé pohyby ako Taiji a Liangyi. Tieto pohyby sú rôzne v závislosti na línii a rodine, v ktorej sa cvičia.
Napríklad v Shanxi línii:
Ruky sa dvíhajú hore, po kruhu idú nad hlavu, ruky otáčame dlaňami dole a zatvárame do päste pred pupkom počas otáčania tela doprava. Keď idú päste popred srdce, telo klesá v kolenách a qi klesá do Dan tianu. Potom pravá päsť ide po stredovej línii hore, zároveň sa telo otáča doľava a vykročíme do pozície San ti. Tieto pozície sa používajú na aktivovanie qi v tele a ako začiatok väčšiny Xingyi foriem.
Pat
